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パパ一人でも赤ちゃんのお世話が出来るよう、抱っこの仕方、あやし方など、普段ママたちにお伝えしている育児技術をパパにもお伝えします。足湯につかりながら、パパ同士の交流の時間があります。ぜひ赤ちゃんと2人で初めてのお出かけしてみませんか！産後2か月までの方対象、授乳を済ませてきてください。ママは入れません。

 

 

 

 

 

 

①「産前産後の体を知ろう！」クラス →産前産後の身体の変化について学び、エクササイズを行います。 骨盤底のケア・より良い姿勢・起こり易いトラブルと予防法などについてもお伝えします。

 

 

「時間いっぱい身体を動かそう！」クラス→エクササイズ中心のクラスです。