イベントカレンダー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

①「産前産後の体を知ろう！」クラス →産前産後の身体の変化について学び、エクササイズを行います。 骨盤底のケア・より良い姿勢・起こり易いトラブルと予防法などについてもお伝えします。

 

 

 

 

 

 

 

「時間いっぱい身体を動かそう！」クラス→エクササイズ中心のクラスです。

 

 

 

かわいい孫と楽しい時間を過ごすためのアドバイスをお話しします。 ご自分の子育てを思い出しながら「今どきの子育て（孫育て）」を学んでみませんか。 これからおじいちゃん・おばあちゃんになる方、 おじいちゃん・おばあちゃんになってはいるけど…ちょっと…という方、 ご参加お待ちしています。