イベントカレンダー

12月
20
スリング講座
12月 20 @ 10:15 AM – 11:15 AM

ハイハイ前までの方対象です。リングスリングをお持ちください。

3月
28
「ママ里の部屋」マタニティ編
3月 28 @ 10:30 AM – 11:15 AM
5月
1
5/1マタニティピラティス&ストレッチ
5月 1 @ 10:15 AM – 11:15 AM

運動が苦手の方でも大丈夫です。動きやすい服装で来てね。

6月
16
6/16マタニティピラティス&ストレッチ
6月 16 @ 10:15 AM – 11:15 AM

6/16マタニティピラティス&ストレッチ 運動が苦手の方でも大丈夫です。動きやすい服装で来てね。

7月
28
7/28(木)ピラティス&ストレッチ
7月 28 @ 10:15 AM – 11:15 AM

マタニティピラティス&ストレッチ 運動が苦手の方でも大丈夫です。動きやすい服装で来てね。

8月
18
8/18マタニティピラティス①
8月 18 @ 10:15 AM – 11:15 AM
 
①「産前産後の体を知ろう!」クラス
→産前産後の身体の変化について学び、エクササイズを行います。
骨盤底のケア・より良い姿勢・起こり易いトラブルと予防法などについてもお伝えします。
 
 
8月
25
8/25マタニティピラティス②
8月 25 @ 10:15 AM – 11:15 AM
②「時間いっぱい身体を動かそう!」クラス
→エクササイズ中心のクラスです。
9月
15
9/15マタニティピラティス&ストレッチ①
9月 15 @ 10:15 AM – 11:15 AM
①「産前産後の体を知ろう!」クラス
→産前産後の身体の変化について学び、エクササイズを行います。
骨盤底のケア・より良い姿勢・起こり易いトラブルと予防法などについてもお伝えします。
9月
19
9/19(祝)抱っことおんぶのクラス
9月 19 @ 10:15 AM – 11:15 AM

日頃からお子さんを抱っこ・おんぶしている時に、肩や腰が痛くなってくる。しっくりこないなど感じていることありませんか?
ちょっとしたことだけど、使い方を調整するだけでお母さんの体負担が違ってくるんです。
抱っこやおんぶできる時間はあっという間だけど、大切な時間。
このひと時を、楽しい時間になるようお手伝いします。
普段使っている抱っこ・おんぶ紐をご持参いただきご参加ください。
*初めて装着する物へのご指導は致しません。何度か装着している物のみ対応いたします。

9月
29
9/29マタニティピラティス&ストレッチ②
9月 29 @ 10:15 AM – 11:15 AM
②「時間いっぱい身体を動かそう!」クラス
→エクササイズ中心のクラスです。
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