イベントカレンダー

10月
30
ピラティス&ストレッチ
10月 30 @ 10:15 AM – 11:15 AM

16週以降の方対象。優しく体を動かしリフレッシュしませんか。

11月
16
ピラティス&ストレッチ
11月 16 @ 10:15 AM – 11:15 AM

妊娠16週以降の方対象。優しく体を動かしリフレッシュしませんか。

12月
11
マタニティピラティス
12月 11 @ 10:15 AM – 11:15 AM

妊娠16週以降の方対象。優しく体を動かしリフレッシュしませんか。

12月
13
らくらく授乳クラス
12月 13 @ 10:15 AM – 11:15 AM

20週以降の方対象。授乳はちょっとしたコツがあります。妊娠中に知っておくとグッド!

3月
28
「ママ里の部屋」マタニティ編
3月 28 @ 10:30 AM – 11:15 AM
5月
1
5/1マタニティピラティス&ストレッチ
5月 1 @ 10:15 AM – 11:15 AM

運動が苦手の方でも大丈夫です。動きやすい服装で来てね。

6月
16
6/16マタニティピラティス&ストレッチ
6月 16 @ 10:15 AM – 11:15 AM

6/16マタニティピラティス&ストレッチ 運動が苦手の方でも大丈夫です。動きやすい服装で来てね。

7月
28
7/28(木)ピラティス&ストレッチ
7月 28 @ 10:15 AM – 11:15 AM

マタニティピラティス&ストレッチ 運動が苦手の方でも大丈夫です。動きやすい服装で来てね。

8月
18
8/18マタニティピラティス①
8月 18 @ 10:15 AM – 11:15 AM
 
①「産前産後の体を知ろう!」クラス
→産前産後の身体の変化について学び、エクササイズを行います。
骨盤底のケア・より良い姿勢・起こり易いトラブルと予防法などについてもお伝えします。
 
 
8月
25
8/25マタニティピラティス②
8月 25 @ 10:15 AM – 11:15 AM
②「時間いっぱい身体を動かそう!」クラス
→エクササイズ中心のクラスです。
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