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10:15 AM
マタニティピラティス＆ストレッチ①
マタニティピラティス＆ストレッチ①
3月 21 @ 10:15 AM – 11:15 AM
①「産前産後の体を知ろう！」クラス →産前産後の身体の変化について学び、エクササイズを行います。 骨盤底のケア・より良い姿勢・起こり易いトラブルと予防法などについてもお伝えします。
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