楽しいことがたくさん☆

こんにちは！

秋の気配で朝晩涼しくなりましたが

日中はまだまだ日差しが強くて暑いですね。

気温差が大きくなってくると体の疲労感も増してきます。

ゆっくりお風呂に入って体を温めたり、睡眠をしっかり取れるように

早く布団に入るなどして

しっかり自分の体調を整えていきましょうね。

さて、最近はホットの飲み物が恋しくなってきて

温かいコーヒーやほうじ茶おいしく感じますね（＾＾＊）

妊娠中や授乳中にカフェインは良くないから

コーヒーや緑茶、紅茶などを飲んではいけないものと思っていませんか？

私もそう思って産前産後には一切飲まないようにしていたんですが

助産師さんに聞いたところ極端に大量に飲むのは良くないよ

でも、１日に1,2杯飲む程度なら問題ないよとのことで

センターでも宿泊される方にプレゼントしているドリンクの中にも

コーヒーも紅茶も緑茶も入っています。

ただのコーヒー一杯ですが、

ゆっくり飲めると気分転換にもなりますよね（＊＾＾＊）

子育てしているとこの時間がとっても特別に思えませんか？

さて、タイトルにある通り

センターで今楽しいことをたくさん考えています（＊＾＾＊）

パートナーとの絆を高めあえる企画や

お腹の赤ちゃんと一緒に楽しめる企画や

赤ちゃんとも楽しめる企画を考えていますので

皆さん楽しみに発表を待っていてくださいね☆